ERGOMETRU DE CANOTAJ – CE EFECTE ADUC EXERCIȚIILE PE CANOTOR
Există multe modalități de a-ți îmbunătăți starea generală. Unul dintre ele este exercițiul cu ergometrul de canotaj, adică o mașină populară de canotaj. Caracteristica ei este că...
CUM SĂ-ȚI CREEZI PLANUL DE ANTRENAMENT – PLANUL IDEAL PENTRU EXERCIȚII LA SALĂ
Antrenamentul este unul dintre cele mai populare activități. După cum îi spune și numele, se concentrează pe creșterea forței și, prin urmare, a masei musculare. Scopul antrenamentului...